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使用短信验证修改QQ密码的步骤如下。

1、打开QQ，点击左下角的【设置】。

2、在设置选项里找到并点击【账号安全】。

3、在账号安全界面选择【密码修改】。

4、选择【短信找回密码】，接收验证码后，输入验证码进行验证，验证通过后，按照提示设置新的密码即可，请注意确保接收短信的手机是您的当前密保手机，如果无法接收短信，可能需要考虑其他方式找回密码。

步骤适用于电脑端和手机端QQ的操作流程基本一致的情况，具体操作可能会因版本或系统更新有所不同，建议按照实际情况进行操作。